Quando tutti gli aspetti della vita funzionano in modo ottimale, la vita può essere considerata un viaggio delizioso. Tuttavia, il viaggio a volte può essere piuttosto turbolento. Di fronte a circostanze sfavorevoli, la resistenza può indurre sentimenti di tensione e ansia, provocando un impatto negativo sulle nostre esperienze. A volte l'esistenza può diventare un po' onerosa.

Ma qual è la vera essenza della vita? Fondamentalmente, l'intera esistenza di una persona comprende l'incontro dell'individuo con tre distinti "oggetti di coscienza": l'ambiente esterno, i processi cognitivi e gli stati affettivi. Questi fenomeni mostrano uno stato di perpetuo cambiamento. Tuttavia non è così. Sei un'entità duratura che subisce queste trasformazioni.