Avez-vous déjà reçu des commentaires indiquant un niveau de confiance excessif ? Êtes-vous inquiet de l'éventuelle exploitation de votre personnage par d'autres ? Alternativement, démontrez-vous un manque de confiance envers les autres, y compris vous-même ?

La confiance est une émotion difficile à acquérir pour de nombreuses personnes. Cependant, le manque de confiance peut imprégner l'existence d'une personne d'un sentiment omniprésent d'appréhension, éroder les liens interpersonnels et empêcher la réalisation des capacités inhérentes d'une personne.

Si vous souhaitez accroître votre confiance en vous et cherchez activement des moyens de la cultiver, ce livre vous fournira un point de départ. Vous acquerrez des techniques éprouvées pour établir des liens avec les autres, conduisant à un plus grand sentiment de sécurité dans la société en général.

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Parce que les réactions excessives ne sont souvent pas fausses, mais plutôt trompeuses ; Comment un conjoint physiquement éloigné peut-il réellement vouloir accroître l'intimité plutôt que la diminuer ; et pourquoi prêter attention à votre respiration peut réellement renforcer votre estime de soi.