Le journal d'une peine d'amour. Après avoir passé des années à se forger une carapace, une jeune femme introvertie se laisse emporter par l'amour. Après une abrupte rupture, elle tente de se relever, passer à autre chose. Déchirée entre le désir de crier sa peine, la vivre pleinement pour l'exorciser et le sentiment de devoir poursuivre sa vie comme si rien ne s'était passé.