Dietas hay muchas, pero... ¿cuál es la más conveniente y efectiva? ¿Cuál es la que se adapta mejor a nuestro organismo para bajar de peso y estar en forma? En este libro encontrará las respuestas a estos y muchos más interrogantes, con conceptos claros y una completa guía sobre las propiedades nutritivas de los alimentos.

Este audiolibro procurará dar información clara y precisa sobre todos los hábitos que debemos cambiar, sobre qué cosas podemos comer, cuál es la mejor manera de consumir calorías y cómo podemos empezar a vivir una vida sana. Incluye algunas dietas breves (las que sirven para dar el puntapié inicial para un cambio de vida) y de desintoxicación y un recetario de comidas deliciosas y bajas calorías. Esperamos que sirva para que los lectores puedan empezar a vivir de una manera más saludable.

Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:

Cómo cambiar los hábitos alimenticios.

Fundamental: conocer lo que comemos.

El ejercicio como aliado para adelgazar.

Descripción de las dietas más efectivas.

Recetario bajas calorías.

La ayuda de las terapias alternativas.

Con este audiolibro tendrá una guía para mejorar su salud a través de la comida.

¡Descargue ya este audiolibro y comience a aprender con estos maravillosos consejos!

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