Este audiolivro é narrado por uma voz digital.

Num mundo onde o álcool está profundamente enraizado nos ambientes sociais, culturais e até profissionais, lidar com o vício do álcool pode parecer um desafio intransponível. No entanto, nas profundezas do vício reside o potencial de redenção, renovação e uma vida livre das cadeias da dependência.

Este livro é um farol de esperança para aqueles que navegam nas águas turbulentas do vício do álcool. Esteja você dando os primeiros passos em direção à sobriedade ou lutando contra o vício há anos, este guia oferece insights práticos, estratégias comprovadas e um roteiro para recuperar o controle de sua vida.

A dependência do álcool não é apenas uma questão de força de vontade; é uma interação complexa de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Ao compreender a ciência por trás do vício e adotar técnicas eficazes, você pode embarcar em uma jornada em direção à cura e à transformação.

No centro desta jornada estão os renomados 12 Passos de Alcoólicos Anônimos, um caminho testado pelo tempo para a recuperação que orientou milhões de pessoas em direção à sobriedade. Além de explorar essas etapas fundamentais, este livro investiga técnicas alternativas, como terapia cognitivo-comportamental, práticas de atenção plena e tratamentos assistidos por medicamentos, oferecendo um kit de ferramentas abrangente para superar o vício.