女性的自衛和心理復原,從自我保護到心靈解放

ebook 打破沉默、勇敢面對、活出真我,來自諮商師的溫暖提醒

By 曾麗華

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「我們應該積極面對生活,我們是被上帝選中的人」 女性需要勇敢守護自己,勇敢地大聲說「不」 不被他人定義自己,驕傲地活出精采人生 【勇敢對抗騷擾】 ——毫不妥協地說「不」 善於隱藏色魔本性的男性,想方設法地接近女性,從言語、肢體的騷擾,到猥褻、侵犯的事件層出不窮。隱忍只會讓情況變本加厲。最正確的作法,是用盡各種方法,對這種行為勇敢地說「不」。 【隨時警覺身邊危險】 ——及時進行心理診療。 在每個人的身邊都潛伏「危險」,因而需要增強防範意識,遠離可能發生危險的地點。在危險發生後,及時選擇正確的心理療法扮演著重要的角色,它不僅能夠幫助個體更深層次地理解和處理心理障礙,同時也為心理健康提供了有效的方法。 【強暴後的自我面對】 ——妳仍然是值得愛的女性 女性在被強暴後,很多時候還要應付自外界的第二次傷害,在受不了的情況下選擇結束自己的生命。與寶貴的生命比起來,任何事情都是小事。無論遭受多少的冷嘲熱諷,都相信自己是個值得愛的好女人! 【重視性教育】 ——希望讓每一朵花蕾都能健康綻放 良好的性教育,就是努力為孩子建立一個好的心理環境,按照孩子不同階段的需求,傳達正確的性知識,培養健全的性心理。 【先從勇敢愛自己做起】 ——才能好好地去愛別人 接納自己,相信自己是完美的女性。調整心態是擁有成熟愛情的前提。 【走出心靈牢籠】 ——邁向幸福新天地 做自己情緒的主人,以提升心靈境界。作者鼓勵每個讀者都要做獨一無二的自己,才能活出屬於自己的精采人生。 本書特色:這本書以深入淺出的方式,探討強暴後的自我面對、性教育和經營婚姻等多層面議題,幫助女性能夠建立更強大的自我。它不僅是一部強調女性安全的指南,更是一本注重心靈成長的寶典。作者鼓勵讀者面對面對心靈創傷,主動地做出自我治療與調適,指引個人的成長,讓每位女性都能活出獨一無二、精采的人生。

女性的自衛和心理復原,從自我保護到心靈解放