A timidez é uma experiência comum que muitas pessoas enfrentam em algum momento de suas vidas. Ela se manifesta como uma sensação de desconforto ou nervosismo em situações sociais, acompanhada por uma relutância em se envolver ativamente com os outros. Para algumas pessoas, a timidez pode ser uma característica persistente que afeta significativamente sua qualidade de vida e relacionamentos interpessoais. No entanto, superar a timidez é fundamental para alcançar o sucesso social e desfrutar de uma vida plena e gratificante.