Dieses wundervolle Mut-Mach-Übungsbuch lädt alle Schülerinnen und Schüler ein, die Perspektive zu wechseln und voller Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten durch jeden neuen Tag zu gehen. Es ist ein täglicher Glücksbegleiter mit effektiven Tools für einzelne Lernfelder, Fächer und Lebensbereiche, die die Autorin mit vielen Kindern und Jugendlichen in der täglichen Unterrichts - und Kursarbeit vielfach erprobt hat. Sie bezieht sich dabei auch auf die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Neurobiologie und der positiven Psychologie. Zu Beginn erläutert die Autorin auf spielerische Weise, wie die Kinder und Jugendlichen in der Schule entspannt und erfolgreich sein können. Sie zeigt auf, welche Bedeutung es hat, wenn man achtsam die Gedanken und Gefühle beobachtet. Sie beschreibt auf ermutigende und motivierende Weise, wie man mit leicht umzusetzenden Tools mentale Stärke entwickeln kann, um in sich ein positives Selbstbild zu fördern. So können die SchülerInnen auch in Prüfungsphasen entspannt sein und mit Herausforderungen leichter umgehen. Das Buch regt durch den ausführlichen, motivierend gestalteten Übungsteil mit Schritt -für -Schritt-Anleitung und vielen Tipps zum Umsetzen sofort zum Anwenden des Gelernten an. Die Jugendlichen kommen schnell ins Handeln. Eine Bereicherung für alle, die bereit sind, sich auf neue Denkweisen einzulassen. * Bonusmaterial: 2 Poster mit Powertools & Konzentrationsübungen zum kostenlosen Download. *Dieses Buch ist auch ein Tipp für Eltern, die ihre Kinder unterstützen möchten! Details: Alter: ab 12 Jahre Cover: Paperback ; Innenseiten alle farbig gestaltet!