全面、貼心、實用的懷孕食補指南- 80道湯餸示範，照顧日常飲食及常見不適- 解答準媽媽常見疑問 + 生活保養提示- 食譜中、英、印文對照 + 食補材料功效詳解內容大要：1. 懷孕要知道的飲食及護理要點、進補原則，懷孕要知道的通通告訴您，更分別設男、女適用的助孕食譜，增加懷孕機會2. 懷孕的飲食計劃介紹懷孕初期、中期及後期的漸進式飲食 (包括湯水、小菜、粥品、茶飲及糖水)，解述如何補充葉酸、鈣質、鐵質等營養，一日三餐照顧週到3. 特別需要食療簡易食療，解決嘔吐、抽筋、水腫、腰腹痛、便秘、失眠、貧血等常見不適4. 附錄懷孕習俗及禮儀、補益材料功效速查、入院物品清單