司徒法正師傅，全球著名道家法科風水宗師，不但精通風水術數，原來對養生和飲食都素有研究。今次師傅走出香港，到台灣各地，在新書中與讀者分享養生飲食之道。~ 分享四季養生的要點，春生、夏長、秋收、冬藏，如何把握寒暑的變化去調養身體呢？~ 如何通過面相、體型去分別自己屬於五行中的類型，然後再進一步針對五行中的屬性，去選擇合適的食物呢？~ 帶讀者到台灣各地，介紹台灣地道養生菜、茶園農家菜、特色梅子宴、養生藥膳、美味芋頭宴，既滋味又健康。~ 尋訪台灣高山烏龍茶，即摘即吃新鮮香菇，參觀仙草製品的製作過程，學習中醫師的養生之道。~ 介紹二十四節氣的湯譜及調養要點，順應春、夏、秋、冬的季節變化，達到養生的目的。