Regardez ceci. En parcourant vos réseaux sociaux, vous tombez sur un article rédigé par un de vos amis sur votre récente évolution de carrière. Vous ressentez un léger pincement d'envie, mais aussi un sentiment sincère de joie pour eux.

Ce moment représente un moment critique où l'on peut se livrer à une auto-comparaison nuisible ou adopter un état d'esprit de pensée constructive.

Commencez par cultiver la conscience de vos pensées.

Pour commencer, établissons une définition claire de la pensée positive pour dissiper les idées fausses dominantes.

On ne s'attend pas à ce que vous mainteniez un état permanent d'optimisme ou de bonheur perpétuel. Ce n'est tout simplement pas réalisable.

De plus, la pensée optimiste va au-delà des préoccupations personnelles. Il est essentiel d'avoir un état d'esprit positif envers les autres au lieu de se concentrer uniquement sur soi-même.