スポーツメンタルコーチが教える"逆境"の乗り越え方!

言葉が人を救う

「負に対する免疫を作るためにはどん底を恐れてはいけない。いやむしろどん底をともにすべきだ」（室伏広治）

「怪我はチャンス」（本田圭佑）

「苦しい時や、怒りがこみ上げてきた時に、あえて笑顔を見せたらどうなるかな」（岡崎慎司）

一流アスリートの言葉をもとに、メンタルを育てる具体的方法を徹底解説。

挫けそうな時、つらい時、落ち込んだ時、人は言葉によって救われる。

特に一流アスリートたちの言葉の中には、落ち込んだ人をふるいたたせるだけではなく、その人生にさえ影響を与えるものが数多くある。

弱った心に寄り添う言葉をピックアップしながら、著者独自の逆境を乗り越えるメンタル術を公開。

目次

はじめに――弱いメンタルに成長のチャンスが眠っている

Chapter1 スタートの不安を励ます言葉

Chapter2 挫けそうな心に効く言葉

Chapter3 生まれ変わるための言葉

Chapter4 夢は続く、終わらない

おわりに――結果を出すこと以上に大切なこと

鈴木 颯人（すずき はやと）

1983年、イギリス生まれの東京育ち。中学までは野球部のピッチャーとして活躍し、強豪校にスポーツ推薦で入学するものの結果を出せず挫折。そうした経験をもとに、脳と心の仕組みを学びながら、勝負所で力を発揮させるメソッドを構築する。野球、サッカー、水泳、柔道、サーフィン、競輪、卓球など、競技・プロアマ・有名無名を問わず、そのコーチングによってパフォーマンスを激変させるアリスートが続出中。自らのコーチングに活かすため、日々、一流アスリートたちの言動を研究している。一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)