Você já se viu preso em um ciclo repetitivo de reclamações sobre o tempo, o trânsito ou as longas filas na cafeteria?

É uma experiência comum que todos nós já encontramos, correto?

É uma resposta automática – quando algo dá errado, você instintivamente expressa uma reclamação.

No entanto, e se lhe informássemos que existe um método para se libertar desse padrão repetitivo que vai além de apenas se restringir, mas envolve alterar fundamentalmente a percepção da vida?

Imagine um período contínuo de 30 dias durante o qual você expressa exclusivamente otimismo ou opiniões úteis verbalmente. Não parece revigorante?

Antes de iniciar este exercício, é fundamental ter em mente que vencer a tendência de reclamar não inclui fingir perfeição. Em vez disso, envolve direcionar sua atenção para os aspectos que funcionam a seu favor. Ao direcionar a sua atenção para os aspectos favoráveis ​​e abordar as suas preocupações com uma perspectiva construtiva, o seu encontro global sofre uma transformação.

Você começa a discernir os aspectos positivos com mais destaque.

Lamentavelmente, não podemos garantir a erradicação dessas dificuldades diárias. Ao perceber sua armadilha de reclamação, você poderá perceber um aumento na negatividade se infiltrando em sua vida. Porém, com o aumento da consciência, vocês eventualmente chegarão a um estágio em que as dificuldades não terão mais o mesmo nível de controle sobre vocês.

Para embarcar em uma vida livre de reclamações, é importante primeiro compreender os desafios que temos pela frente. Estes são delineados de acordo com os estágios de proficiência.