الشجاعه مطلوبه كي تفكر في تامل اجزاء نفسك التي تشعر بالجرح او الحيره لا شك ان ملايين الناس استسلموا للظن بان هذه طبيعه الحياه فحسب لا يمتلكون اي رغبه لبذل الجهد في شفاء انفسهم كثيرون راضون بالاستجابه للحياه بنفس الطريقه مرارا وتكرارا متوقعين نتائج مختلفه كل مره حقيقه انك اخترت هذا الكتاب هي دليل على استعدادك لان تسمع حكمتك والمك وان تمعن الانصات لهما انت بالفعل جاهز للشفاء وتغيير طريقه استجابتك للحياهقد تكون على درايه ببعض انماطك ايضا وتعرف بالتاكيد جرحك والمك العاطفي لكن ربما انت في حيره كيف صار على ما هو عليه انت تعرف كل الاشياء التي جربتها ما اجدى منها نفعا وما كان خيبه املسنعرض عليك منهجا عمليا لمساعدتك على الشفاء والتحرر من الانماط المختله وظيفيا المتاصله في الجروح العاطفيه التي حدثت منذ زمن طويل هذا المنهج يسمى HEAL1 وهي عمليه مغيره للحياه ستعينك على كشف الاجزاء المجروحه التي لم تعد تفيدك والشفاء منها وتقودك صوب مساحه جديده للشفاء الداخلي تجمع العمليه بين مناهج وتدريبات عديده لتساعدك على الاتصال ببعض الاسباب الخفيه وراء طريقه استجابتك وتفاعلك عند اتباعك لهذه العمليه التحويليه ستبدا في فهم الانماط الجارحه المعينه التي تتمسك بها والاعتراف بوجودها بمجرد المضي قدما في العمليه ستبدا في الشعور بان جراحك اكثر اندماجا مع ذاتك الراشده المسئوله وانها لم تعد غامضه او مهمله لن تفهم فحسب لم تتخذ هذه القرارات المندفعه بل ستدرك ايضا الانماط الاكبر في حياتك التي تعيق شعورك بالانجاز ستتحول من حاله الاكتفاء بالصمود العاطفي الى الازدهار العاطفي