نفكر جميعا في السعاده كشيء ايجابي شيء جيد نريد ان نشعر به ونعيشه لكن هل من الواقعي ان نعتقد ان بامكاننا ان نعيش السعاده طوال الوقت للاجابه عن هذا السؤال سيكون من المفيد ان نفهم ان السعاده تحدث بطريقتين الاولى كشعور عام طويل الامد بالهناء والثانيه كمتعه قصيره الامدالسعاده كمتعه قصيره الامد هي نتاج شيء يسعدنا بطريقه ما نكته مضحكه فيلم مبهج وجبه لذيذه امسيه ممتعه في الخارج عطله رائعه وتثير فينا عواطف مثل القناعه او الرضا والاستمتاع او السرور او البهجه وكمتعه قصيره الامد فان هذا الشكل من السعاده مؤقت انها سعاده عابره وعلى الرغم من ان المتع قصيره الامد تساهم حقا في تحقيق السعاده فاننا ببساطه لا يمكننا ان نشعر بهذا الشعور طوال الوقت ليس من الواقعي ان نعتقد ان بامكاننا ذلكلكننا لا نشعر بالسعاده كمتعه قصيره الامد فحسب نحن ايضا نشعر بالسعاده كشعور عام بالهناء ان هذا النوع من السعاده الشعور العام والثابت بالهناء والشعور بالاشباع وان الحياه جيده هو الذي يمكننا ان نتوقع بشكل اكثر واقعيه ان نشعر به ان لم يكن طوال الوقت فمعظم الوقت