Buku ini dihasilkan untuk kegunaan murid-murid Ijazah Sarjana Muda dan guru-guru mata pelajaran Pendidikan Jasmani kerana kandungannya boleh dijadikan panduan serta menepati kaedah mengajar dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani. Buku ini mengandungi 14 bab utama yang menjelaskan dengan terperinci berkaitan pengenalan Pendidikan Jasmani, keperluan Pendidikan Jasmani yang berkualiti serta stail-stail pengajaran Pendidikan Jasmani. Selain itu, ia juga memberi contoh rancangan mengajar mengikut setiap stail pengajaran sebagai panduan dan rujukan kepada pembaca.