Para um número significativo de indivíduos, o ato de falar diante de uma plateia é comparável a uma experiência angustiante enquanto se está acordado. Porém, há um aspecto positivo nesta situação: não é necessário que seja assim!

A chave para transmitir uma mensagem confiante está na regulação do corpo e do sistema nervoso, o que pode fazer a diferença entre uma entrega hesitante e instável e uma entrega composta e autoconfiante.

Além disso, esta tarefa não é tão desafiadora quanto você pode imaginar.

Ao utilizar alguns exercícios simples, enfatizando a adoção de certas posturas e empregando métodos respiratórios específicos, este livro elucida o processo de transformar qualquer apresentação de um evento tedioso e desinteressante em uma performance fascinante e envolvente.

Seguindo essas diretrizes, você terá uma compreensão clara das ações apropriadas a serem tomadas quando confrontado com uma circunstância estressante no futuro.