"La dépression, chemin d'éveil ?" donne avec clarté le sens de cette maladie par l'étude de ses fondements et retrace son évolution à travers nos propres failles et blessures. Premièrement, la dimension théorique de la dépression, du point de vue de l'analyse, est explorée, afin d'en trouver l'origine. Ensuite, des exercices visant à renouer avec soi-même, des techniques pour induire un état de conscience modifié ainsi que des approches de sophrologie sont proposés. L'objectif étant que ces éléments contribuent à une transformation progressive tout au long de la lecture.
À PROPOS DE L'AUTRICE
En tant que psychanalyste, sophrologue et formatrice en somato-analyse, Cécile Gimenez a ressenti l'impérieuse nécessité d'écrire sur sa pratique et sa vision de la guérison face aux multiples symptômes de la dépression. Son objectif est de partager une approche qui permet de donner un sens différent aux expériences et de mettre à disposition un ensemble d'outils pour favoriser la connaissance et la compréhension de soi-même auprès d'un public plus large.