※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
薬だけに頼らず、本来の力を取り戻す！
調子が良い日が続く方法　全部入り
激しい運動をしたわけでも、病気なわけでもないのに
なんとなく調子が悪かったり 気分が重かったりすることはありませんか？
そんな、病院に行くほどではない"プチ不調"はオトナ女子なら誰しも感じたことのある悩みの一つ。
年齢を重ねていくにつれ体だけではなく、見た目や、心にもじょじょに現れてきます。
本書では、そんな"プチ不調"をスッキリ解消して私らしく、ごきげんな日々を過ごすためのコツやアイテムを200種類以上も、わかりやすく楽しくご紹介。
しかも、どれも今すぐまねできるものばかり！
自分の体と心とうまく付き合って、幸せな日々を過ごしていきましょう。