本書旨在提升現代女性的生存品質，成為與時俱進的新女性。第一章訴說了思想獨立的重要性，以楊瀾和林梓楠兩位女性為例，展示了她們如何成為自己生活的主宰，具有獨立思考和自我主見的能力。在第二章中，作者透過林欣和鄭明明等女性的故事，探討了人格至上的觀念，強調了人格豐富內涵的重要性。第三章探討了個性的獨特性，以戴安娜和日本女性的溫柔特性為例，展示了個性女性的無限感染力。在第四章中，我們學習到了展現高品位內在美的方法，以政治明星賴斯和艾雪莉等為例，強調了氣質高雅的重要性。第五章中，我們學習到了具有品位的方法，以龔如心和鞏俐為例，展示瞭如何自然體現出綜合素質。最後一章強調了自信自強的重要性，以陳尤知和吳雅珊為例，探討了自信心對女性的重要性以及如何克服自卑和惰性。

這本書透過介紹一些傑出女性的生活故事和成功經驗，提供了一個具體的指導，幫助現代女性提升自己。書中還包含了一些測驗和方法，讓讀者能夠瞭解自己的獨立思考能力、人格特點、個性成熟度、氣質類型和品位水平。同時，書中還提供了一些實用的建議和技巧，幫助女性培養獨立自主、獨特個性、高雅氣質、優越品位和自信自強的能力。

透過閱讀這本書，女性將能夠掌握提昇自己的內外知識和技巧，更好地適應現代社會的需要，成為更自主、自信、獨立和成功的新女性。這本書是現代女性的必讀之作，將成為她們自我提昇的指南和啟蒙。