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気持ちい～！だけじゃない！
知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生！
サウナブーム到来！ いま、世間で「サウナ」が注目を集めている。
「気持ちいい」「ととのう」と話題になっているサウナですが、
魅力は、「気持ちいい」だけじゃないんです！
医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を
医学博士にじっくり教えてもらいました。
さらに、
先輩サウナーにアンケートを実施し、日本全国に無数にあるサウナの中から選んだ、
行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。
当ムックでは、広告一切ナシで厳選された57施設を掲載しています。
知れば知るほど健康になる
サウナ本、誕生。