Comment améliorer la mémoire, prévenir le déclin cognitif éviter la maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence
Le résumé à lire absolument de « La nourriture du cerveau : la science surprenante de l'alimentation pour le pouvoir cognitif », de Dre Lisa Mosconi
Quarante-six millions de personnes sont atteintes de démence dans le monde d'aujourd'hui, et ce nombre grimpera en flèche pour atteindre 132 millions d'ici à 2050. La cause la plus courante de la démence est la maladie d'Alzheimer. Aucun médicament ni aucun complément alimentaire ne peut retarder ou arrêter la progression de la maladie parce que traiter un patient une fois que les symptômes cliniques sont apparus, c'est trop tard.
Des recherches médicales récentes nous offrent de l'espoir. Sur la base de recherches de plusieurs spécialités, Dre Lisa Mosconi montre que des interventions sur le style de vie telles que des choix alimentaires, un changement de poids et une activité physique pourraient prévenir la maladie d'Alzheimer, réduire le déclin cognitif, améliorer la mémoire et maximiser le pouvoir du cerveau.
En tant qu'organe le plus actif du corps, le cerveau a des besoins nutritionnels dix fois plus élevés que les autres organes. Le cerveau de la plupart des gens fonctionne en dessous de ses capacités parce qu'il est sous-alimenté. Dans La nourriture du cerveau, Dre Mosconi explique les répercussions que la nourriture a sur notre santé cognitive et offre un programme d'alimentation complet pour une nourriture optimale du cerveau.
Manger pour votre cerveau vous aide non seulement à prévenir le déclin cognitif mais également à augmenter votre vitalité cérébrale, à améliorer votre mémoire, vos facultés intellectuelles et votre rendement au travail.
Ce guide comprend :
•Résumé du livre : vous aide à comprendre les concepts