Bu kitap, 7'den 70'e herkes için faydalı, hayatın her alanına yönelik 800 tavsiye ve tecrübelerden oluşuyor. Bu tavsiye ve tecrübeler bir çok kitap, dergi, makale, ansiklopedi, uzman görüşleri, web siteleri ve bilimsel araştırmalar incelenerek hazırlandı.