Bodybuilding is een sport die veel vraagt ​​van lichaam en geest. Om hun doelen te bereiken moeten bodybuilders een diep begrip hebben van hoe hun lichaam werkt en hoe de geest de spiergroei kan beïnvloeden.

Neurowetenschappen is de studie van het zenuwstelsel en hoe dit gedrag beïnvloedt. De afgelopen jaren wordt de neurowetenschappen steeds vaker gebruikt om te begrijpen hoe de geest de spiergroei en fysieke prestaties kan beïnvloeden.

Dit boek is een complete gids voor de neurowetenschappen van bodybuilding. Het behandelt de volgende onderwerpen:

Hoe de geest de spiergroei beïnvloedt

Technieken en strategieën om hypertrofie te maximaliseren

De wetenschap van voeding voor bodybuilders

Het belang van slaap voor spiergroei

Hoe stress te beheersen om de resultaten te verbeteren

Neurowetenschappen voor gevorderde bodybuilders

De toekomst van de neurowetenschappen in bodybuilding

Dit boek is een must-read voor elke bodybuilder die zijn doelen wil bereiken en zijn training naar een hoger niveau wil tillen.