「シワが多いほうが頭がいい」って実はウソ？

脳の素晴らしいところは――それはつまり、人の素晴らしさでもあるのだが

――心安らぎ、幸せを感じているときのほうが、脳の機能もより活発に、

ダイナミックに働くという事実が科学的に解明されてきているということである。

脳をいつまでも若く、しなやかに保ちたいと誰もが思う。五感を遮断して脳を

鍛えるトレーニング法、どんなダメ部下でもほめまくるなど、「脳と心」に

関わる最新研究をふまえて、脳の感じる力や考える力を磨き上げるための日常的な

ノウハウを紹介。脳のクオリティを高めるスキル、その具体的方法をこの一冊に

終結した。

目次

はじめに

序章 「しあわせな脳」をつくるために

第1章 毎日いきいき活動できる脳にする

第2章 仕事の幅を広げる脳にする

第3章 少々のことでは疲れない脳にする

第4章 人間関係力に強い脳にする

第5章 体を動かして脳の機能を磨きあげる

第6章 効率よく仕事ができる脳にする

第7章 しあわせを感じやすい脳にする

保坂 隆（ほさか・たかし）

東海大学医学部教授（精神科学）。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事。日本スポーツ精神医学会理事。日本医学会健康スポーツ医。日本体育協会認定スポーツ医。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。1993年、東海大学医学部講師、2000年、助教授、2003年より教授。

※本商品は『頭がいい人」は脳のリセットがうまい』(中央公論新社刊 保坂 隆著 ISBN：978-4-12-150215-5 218頁 777円(税込))をオーディオ化したものです。