Une démarche pour changer tout simplement de point de vue et surmonter toutes situations stressantes ! Apprendre à « changer de lunettes » pour être optimiste et rester zen, c'est la solution pour améliorer son sentiment de bonheur ! Des conseils, mais jamais de règles ou de jugements; des suggestions mais jamais d'injonctions... Un ensemble de clefs pour améliorer votre vie quotidienne en l'allégeant !