Quelle est la relation entre la spiritualité et la perte de poids ? L'auteure répond à cette question en 21 leçons qui vont vous aider à perdre vos kilos superflus pour toujours. En suivant son programme holistique, un changement radical va s'opérer aux niveaux émotionnel, psychologique et spirituel pour accéder à une véritable prise de conscience intérieure de son "juste poids". Troubles compulsifs alimentaires, culpabilité de manger ou dégoût de son corps, ce livre propose une autre vision des causes du surpoids : "la perte de la notion de "perfection divine" en chacun de nous, sans laquelle le corps et l'esprit ne peuvent cohabiter en harmonie.