«Надо еще пострадать, зато потом у меня появится пресс», – думаете, выползая из спортзала и еле волоча ноги. Но вместо кубиков появляются лишь накопленная усталость и изнеможение. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело?Просто откройте эту книгу! Автор – тренер международного класса с опытом более семи лет – помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:

 узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;

 поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;

 сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;

 получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.Авторская концепция «Биофитнес» – это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает еще и осознанность. Готовы попробовать?Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.Cохранен издательский макет.

...read more