《關節疼痛家庭療法指南：四種常見疼痛問題的自我護理與保健》是一本針對肩痛、肘痛、腕痛、腰痛和膝痛的綜合性指南書籍。該書共分為四個部分，分別討論了這些常見問題的急性和慢性痛苦、預防和治療方法。在第一部分中，書中詳細介紹了肩痛問題。讀者可以瞭解到什麼是急性肩痛和慢性肩痛，以及可能引發這些肩部問題的情況和人群。在遇到急性肩痛時，書中建議使用溫度療法並適度活動。此外，還提供了針灸療法、按摩療法、運動療法等多種舒緩肩痛的方法。第二部分涵蓋了肘痛和腕痛問題。關於急性肘痛和腕痛的引發原因，以及慢性肘痛和腕痛的治療方法都有詳細的介紹。書中推薦使用穴位療法、溫度療法、按摩療法和運動療法等方式來緩解肘痛和腕痛。第三部分專門討論了腰痛問題，包括急性腰痛和慢性腰痛。書中指出了可能引發這些問題的因素和人群。在治療方面，書中提供了穴位療法、溫度療法、按摩療法等多種方法，並強調了建立正確的腰痛理療觀念的重要性。最後，在第四部分中，書籍涵蓋了膝痛問題。從急性膝痛到慢性膝痛，書中詳細解釋了引起這些問題的原因和可能的解決方案。《關節疼痛家庭療法指南：四種常見疼痛問題的自我護理與保健》是一本非常實用的指南，旨在幫助人們瞭解和處理常見的關節疼痛問題。不論您是急性還是慢性病患者，這本書都將成為您自我護理和保健的寶貴資源。如果您正在尋找一本關於疼痛問題的全面指南，這本書絕對值得您閱讀。