从小热爱滑雪的小女孩米粒在家人、教练的引导和可爱大熊的无形督促下，经历长年累月的训练和一场场比赛、冲锋，成长为屡次摘获桂冠的"速滑之星"。图画书以独特的视角再现了主人公米粒从业余滑雪爱好者蜕变为专业速滑健将的成长故事，引导少年儿童感受运动带来的成就感，以主人公米粒为榜样，积极参与冰雪运动，促进身心的和谐发展。