Pilates au mur + 100 exercices
ebook ∣ 20 minutes par jour avec photos étape par étape habilité par la méthode 10-20-30
By BLUESKY CLASS
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Embarquez pour une nouvelle aventure bien-être avec "Pilates au Mur", un livre exceptionnel qui vous guide à travers une pratique de 20 minutes par jour, enrichie de photos détaillées étape par étape, habilitée par la méthodologie révolutionnaire 10-20-30. Découvrez le monde du Pilates comme jamais auparavant, en expérimentant le Pilates au mur, une approche unique qui marie la force physique à l'équilibre mental.
Ce que vous trouverez dans le livre :
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