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自我植癒

＝植栽＋澆灌＋治癒

啟動自我植癒日日小練習

打造出獨一無二的美麗植物——

我自己

每一天，都能發現自己變得

更好、更Chill、更可愛一點點！

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＝韓國最大網書YES242021讀者票選年度最愛好書＝

＝盤踞韓國兩大書店暢榜10代～40代讀者滿星好評＝

＝風靡12國百萬銷量女神級作家IG粉絲破80萬世界級插畫家強強聯手＝

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站在大自然中，

即使什麼都不做，

存在本身，就是一件很美的事。

因為是你才美麗。

你本身就有意義。

大自然不會端出大人的架子，

只會在不經意間

溫暖又自然地給予勇氣。

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如果你總是────

容易沮喪不喜歡自己

對自己沒信心總把自己的需求擺在最後

別再放任自己日漸枯萎，為你的心靈補水────

無須強迫自己做出重大決定，

只要從日常小事開始即可。

把「自己」當成一株植物，

#情緒呵護、#身心撫慰、#平衡治癒，

從今天起，開啟專為「我」打造的#內外植癒計畫！

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自我植癒7大步驟

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STEP1—#播種

我是什麼種子？探索內心，讓種子發芽

STEP2—#澆水

想要改變人生，比起重大決心，每天的小小累積更重要

STEP3—#修剪整理

放掉負面情緒，讓心靈自由

STEP4—#與蝴蝶、蜜蜂、星星的美好邂逅

良好的關係，讓你的世界更美好

STEP5—#擦拭灰塵

拂去身心的塵埃，成為更容光煥發的「自己」

STEP6—#等待合適季節

撐過難捱的季節，等待順風的時機到來

STEP7—#燦爛綻放

不再忙著追趕他人，專注於自身的成長

漸漸地，

你與「自己」的關係就會達到平衡，

將自己培養成想要的樣子

.....................當個從出生就一直「可愛」到底的人！

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各界讀者好評不斷

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✓YES24：5顆星（滿星）∣9.8分（滿分10分）

✓教保文庫：4顆星（滿星）∣9.7分（滿分10分）

✓讀者群年齡、職業跨度大，備受10代～40代的女性讀者歡迎

AKB48本田仁美・Girl'sDay惠利・藝人暨主持人黃光熙愛讀

「心變輕盈了！」

「看著、看著就心情就變好了。」

「自我植癒過程也太療癒～」

「這本書滿載可愛插畫與溫柔話語，深深打動了有點疲憊的我，為心靈注入滿滿養分。」