Wandpilates
ebook ∣ + 100 Übungen Mit Illustrierten Ganzkörper-Übungsroutinen | Schritt Für Schritt
By BLUESKY CLASS
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Tauche ein in die Welt von "Wandpilates" – ein umfassender Leitfaden mit über 100 Übungen und illustrierten Ganzkörper-Übungsabläufen, Schritt für Schritt erklärt von BLUESKY CLASS. Dieses Buch, geschrieben in deutscher Sprache, bietet eine 30-tägige Reise zu einem gesünderen Lebensstil durch die Kraft des Pilates.
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EINFÜHRUNG
KAPITEL 1: VERWENDUNG DIESES BUCHES
KAPITEL 2: WAS IST PILATES?
KAPITEL 3: WAND-PILATES
KAPITEL 4-8: ÜBUNGEN FÜR ALLE NIVEAUS
HAUPT-TRAINING (2 RUNDEN)
ZUR ABKÜHLUNG
Was dieses Buch auszeichnet:
Exklusives Angebot:
Vertiefe dein Fitnesserlebnis, indem du unsere anderen Angebote erkundest. Entdecke "Wandpilates"-Merchandise, einschließlich Übungszubehör und speziellen Wandpilates-Kursen. Steigere deine Fitnesserfahrung mit BLUESKY CLASS – dein Partner für Gesundheit und Vitalität.
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