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口の中をキレイにすれば 内臓脂肪は落とせます！
「糖尿病」「動脈硬化」など
怖～い病気のもとになる内臓脂肪。
これまで、内臓脂肪を落とす方法は
食事制限や運動などが主流でした。
ところが近年、
「口腔ケア」によって内臓脂肪が落とせる
ことがわかってきました。
いま、長いマスク生活の影響で
口の環境が悪くなっている人が増えています。
本書で紹介する「すごい歯磨き習慣」とは、
「歯磨き」のやり方だけを提唱するものではありません。
口の内側から外側のケアまで
幅広く紹介します。
ぜひ、毎日の習慣をアップデートして
病気にならない健康な体を手に入れてください！