Focalización
audiobook (Unabridged) ∣ Transforma tu productividad con técnicas de focalización probadas y trucos mentales para mejorar tu autodisciplina, gestionar tu tiempo para superar la procrastinación, las distracciones y el agotamiento. · TDAH y Focalización--Claves para la Productividad y el Control Emocional
By Eric Holt
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¿Estás harto de distraerte con facilidad y no poder mantener la concentración?Aumentar tu productividad: con estrategias prácticas para eliminar distracciones, agudizar tu enfoque y elevar tus niveles de productividad. Superar la procrastinación: aprende técnicas efectivas para vencer la procrastinación y cultivar la autodisciplina necesaria para tomar acción y alcanzar tus sueños. Dominar estrategias de gestión del tiempo: para optimizar tu agenda, priorizar tareas y aprovechar al máximo tu valioso tiempo. Cultivar una mentalidad de crecimiento: que te permita ver los contratiempos como oportunidades de crecimiento, superar creencias limitantes y liberar tu máximo potencial. Mejorar tu concentración y claridad mental: con el poder de la atención plena y la meditación para incrementar tu capacidad de enfoque, reducir la confusión mental y potenciar tu rendimiento cognitivo en general. Combatir el agotamiento y recuperar tu enfoque para un éxito sostenido: recarga tus niveles de energía y mantén un equilibrio saludable entre trabajo y vida personal.
Eric Holt te guía a través de un completo viaje de crecimiento personal, ayudándote a cultivar una mentalidad de crecimiento, desarrollar la autodisciplina, administrar tu tiempo de manera efectiva y superar los obstáculos de la procrastinación, las distracciones y el agotamiento.
Con este audiolibro podrás:
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