Maîtrisez le bon geste pour performer !
Ce guide complet reprend les gestes techniques et les erreurs les plus fréquentes pour vous proposer des corrections ciblées et une remédiation complète.
Retrouvez à l'intérieur de ce livre :
Le répertoire gestuel complet de l'haltérophilie.
Des conseils pointus pour les coachs afin de toujours mieux encadrer les pratiquants.
Une programmation ciblée pour atteindre vos objectifs plus rapidement.
Une analyse complète des gestes, du plus simple au plus complexe.