All'alba degli anni Novanta, quando l'inglese Dorian Yates appare per la prima volta sulla scena internazionale del bodybuilding, lo fa con la forza di uno tsunami. Dopo l'epoca d'oro di Arnold Schwarzenegger e Frank Zane, la sua è una rivoluzione copernicana: l'esordio sul palcoscenico più prestigioso, al Mr Olympia del 1991, lo vede secondo dietro l'americano Lee Haney, una leggenda vivente. Nell'edizione successiva avviene la consacrazione, e inizia un regno che durerà senza interruzioni per sei anni. In termini sportivi, un'èra. Eppure di questo misterioso ragazzo di Birmingham, dalla volontà di ferro e dai muscoli d'acciaio, nessuno sa molto. Nell'ambiente cominciano a chiamarlo «The Shadow», l'Ombra. Come è riuscito a costruire quel corpo mai visto prima, lontano dalle palestre californiane dove si allenano i campioni? Risalendo fino ai primi passi di Yates tra manubri e bilancieri, passando dall'adolescenza nei quartieri operai nell'Inghilterra thatcheriana alla detenzione nel carcere di Whatton, Stefano Gallerani racconta una splendida storia di disperazione e redenzione, che segna il punto di svolta tra gli albori del bodybuilding e il culturismo come lo conosciamo oggi: uno sport, uno stile di vita, una disciplina ascetica di cui questo libro, spazzando via pregiudizi e superstizioni, ci apre la camera dei segreti.