TRIUNFA SOBRE LA GRASA ABDOMINAL: ESTRATEGIAS EFICACES

BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ

CONTENIDO:

Introducción a la grasa abdominal y la diferencia entre enfoques científicos y no científicos.

El papel del estrés y el cortisol en el aumento de la grasa abdominal.

La relación entre el exceso de glucosa y la insulina en la acumulación de grasa.

Importancia de controlar los niveles de insulina en ayunas.

Los niveles normales de insulina en ayunas.

Cómo el exceso de insulina dificulta la pérdida de peso.

Consecuencias de tener niveles altos de insulina en ayunas.

Recomendaciones para reducir los niveles de insulina y la resistencia a la insulina.

La importancia de medir los niveles de insulina para el éxito en la pérdida de grasa abdominal.

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.

ACERCA DE FRANK SUAREZ

Frank Suárez (1972-2021) fue un influyente nutricionista puertorriqueño. Graduado de la Universidad de Puerto Rico, Suárez obtuvo una maestría en Nutrición Clínica y dedicó su carrera a promover la salud y el bienestar a través de la nutrición y el estilo de vida. Fundó el Instituto de Nutrición Celular y escribió libros exitosos como "El Poder del Metabolismo". Su enfoque en la educación nutricional, la prevención de enfermedades y la pérdida de peso sostenible lo convirtieron en un referente en América Latina. A pesar de su lamentable fallecimiento en 2019, su legado perdura, inspirando a millones a llevar vidas más saludables.