メディアも大注目! 発売1ヶ月で5万部突破！

10万部のベストセラー『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』の著者が

簡単なコツで、「不安モード」を解除できる方法を伝授！！

目次

はじめに

第1章 ちょっとしたことで不安が押し寄せる･･･

第2章 すぐ不安になる人はいつも緊張している

第3章 どう思われてる?人がいちいち気になる!

第4章 ブレない自分を手に入れるために

第5章 悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌!

大嶋 信頼(おおしま・のぶより)

◇-心理カウンセラー/株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役

米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。

ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。

アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。

嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。「どんな人でも心の傷があり、その人が認識していない心の傷でも治療することで、もっと自由に生きることができるのではないか?」と心的外傷治療に新たな可能性を感じ、インサイト・カウンセリングを立ち上げる。

「自由に生きられるようになるということは、生活の中で的確に自己主張ができるようになり、より幸せな人生を選択できるようになること」と考え、多くの人が自由に生きられることを目指し、治療を行っている。

カウンセリング歴24年、臨床経験のべ7万件以上。

※本商品は「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法[すばる舎刊 大嶋 信頼 著 ISBN：9784799106211 216頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。