本书主要包括烟草历史和流行现状、烟草的危害及控烟三部分内容。第一部分溯本追源，介绍了烟草的起源及当今流行状况、烟草成瘾性等，强调了"二手烟"的概念；第二部分深入浅出地科普了烟草对于呼吸、心血管、神经等系统的危害，有利于提高群众对吸烟危害的知晓程度，更有利于防止部分疾病的发生；第三部分从政府宏观层面强调戒烟、控烟的必要性，并且详细介绍了戒烟药物、心理行为、预防复吸、科普教育等内容。本书普及了吸烟危害知识，是一本强调戒烟方法和路径的重要参考书，有利于使戒烟和控烟更面向大众，使控烟行动大众化。