本书概述了中医阴阳学说与补阴阳基本知识，详述了补阴阳养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品80余种，包括其性味、归经、成分、药理作用和临床应用等；各种补阴阳靓汤、药膳、药酒及中药配方约500首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。另外，还介绍了针灸、药枕、刮痧、敷脐、按摩、气功、穴位贴敷、熏疗、梳疗等中医补阴阳法。