Cet ouvrage est dédié à toutes les femmes qui souffrent de règles abondantes, et il offre aux détentrices de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation avec des règles abondantes ? " un ouvrage complémentaire. De nombreuses recettes à base de poisson, de viande, de légume vert, de féculent, ainsi que des desserts gourmands, vous sont proposés, toutes et tous plus faciles les uns que les autres à élaborer, vous permettant ainsi de mieux gérer l'alimentation spécifique que vos règles abondantes exigent. Deux semaines de menus adaptés et totalement inédits, incluant les recettes proposées au sein de l'ouvrage, vous sont également proposées.