В условиях потрясений мира из-за конфликтов, эта книга становится необходимым ресурсом для тех, кто борется с травмой войны. В этом руководстве вы узнаете о психологических последствиях конфликтов, узнаете симптомы травмы и найдете практические методы для улучшения психического здоровья. От ежедневных упражнений до вдохновляющих историй и дополнительных ресурсов, найдите шаги к восстановлению и надежде в трудные времена.