У середині світового потрясіння від конфліктів, ця книга стає необхідним ресурсом для тих, хто бореться з військовою травмою. У цьому посібнику ви зрозумієте психологічний вплив конфліктів, впізнаєте симптоми травми та знайдете практичні техніки для покращення психічного здоров'я. Від щоденних вправ до надихаючих історій та додаткових ресурсів, знайдіть кроки до одужання та надії в складний час.