本書是以余德慧教授在慈濟大學宗教與人文研究所開設之「宗教與自我轉化」的課程紀錄整理而成。余教授在此課程中帶領學生批判地閱讀坊間「心靈療癒」書籍，或不歸在此類、卻可能具有療癒機制的著作（如文學小說），探索何謂「修行」與「自我轉化」。

修行與自我轉化看似高深，然而這個課程中不採任何「法門本位」的語言，而是透過閱讀、比較十幾本各類「轉化書」，讓人將修行與轉化回到個人「存有的大地」的經驗層次、回到日常生活的處境中來思考。

藉由《流浪者之歌》、《生命告別之旅》、《凝視太陽》等不同語境文本的閱讀，余教授帶領讀者深入探討改變的機轉如何可能，並反思、觀照我們一己生命脈絡中的種種轉化機緣。

真正神聖的發生與顯現，應該是直接性的綿密流動，在無法被意義所捕捉的「域外」被經驗著。轉化終究不可能由意識所促成。

閱讀本書，就像親臨大師說書的現場，讀者用自己的肉身體會、聆聽，從各種具體案例中琢磨自身生命的療癒與轉化。

名人推薦

丁興祥（輔仁大學心理學系教授）

王心運（高雄醫學大學醫學系副教授）

汪文聖（政治大學哲學系教授）

宋文里（清華大學榮譽退休教授、輔仁大學心理學系兼任教授）

余安邦（中央研究院民族學研究所副研究員）

李維倫（東華大學諮商與臨床心理學系教授）

沈志中（臺灣大學外國語文學系副教授）

林安梧（慈濟大學宗教與人文研究所教授、元亨書院創辦人）

林耀盛（臺灣大學心理學系教授）

翁士恆（東華大學諮商與臨床心理學系助理教授）

畢恆達（臺灣大學建築與城鄉研究所教授）

黃冠閔（中央研究院中國文哲研究所研究員、政治大學哲學系合聘教授）

彭仁郁（中央研究院民族學研究所副研究員）

彭榮邦（慈濟大學人類發展學系助理教授）

楊儒賓（清華大學中國文學系教授）

楊凱麟（臺北藝術大學藝術跨域研究所教授）

蔡錚雲（前政治大學哲學系教授）

蔡怡佳（輔仁大學宗教學系副教授）

盧蕙馨（慈濟大學宗教與人文研究所教授）

龔卓軍（台南藝術大學藝術創作理論研究所副教授）

專業推薦（按姓氏筆劃排列）

宗教具身化是余老師的踐行；這本書是自在自由的余老師在說話，以具身經驗的方式開創出現象學心理學的人文臨床的踐行，是默會力量的聚集。――林耀盛

余老師話語的療癒力量，仍然在人世間迴盪，為你我的受苦經驗祈願轉化的可能。――翁士恆

明明說的是深淵，湧現的卻是汨汨的生命感。余老師最後奉獻給世界的手藝是轉化生命的技藝，從哀傷與苦痛所轉化成的溫柔之味，療癒之光。――蔡怡佳