解讀憂鬱、療癒自我！

結合「古典韻文」與「精神醫學」，廖泊喬從文學史料中的隻言片語，觀察諸多古人在愁、悶、煩、苦、沉鬱等情緒低落時的不同樣態，同時透過現代精神醫學的觀點，來分析他們處於憂鬱的何種狀態、憂鬱形成的可能原因。

《古人解憂療鬱帖》自別愁起，介紹何為憂鬱情緒；並隨著病程進入解憂階段，說明當憂鬱情緒爆發時，不同性別、年齡與生活習慣可能產生的身心變化；最終透過療鬱，告訴讀者當自己或身邊的人陷入憂鬱情緒時，該如何療癒憂鬱與創傷。

為古人解憂之餘，亦跟隨社會脈動，討論今人焦慮與壓力對於身心的影響、經前不適與產程憂鬱、自傷與自殺等主題。允為一副橫貫古今、融合文學典雅和科學務實的解憂療鬱帖！

解憂推薦

專文引讀

吳佳璇　遠東聯合診所身心科醫師

宋怡慧　新北市立丹鳳高中圖書館主任／作家

暖心推薦

王安祈　 國光劇團藝術總監

王意中　 王意中心理治療所所長／臨床心理師

祁立峰　 《讀古文撞到鄉民》作者

吳宜蓉　 高雄市陽明國中歷史教師／作家

洪仲淸　 臨床心理師

烏烏醫師 禾馨婦產科主治醫師

陳志恆　 諮商心理師／作家

陳亮妤　 心理健康司司長

黃名琪　 臺北市立聯合醫院松德院區院長

（依姓氏筆劃排序）