UN LIVRE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL PAR UN AUTEUR DES PLUS MOTIVANTS.Dans ce guide, Jimmy Sévigny donne des outils pour cultiver sa force intérieure, à partir d'exemples tirés de son vécu et de questions auxquelles les lecteurs devront répondre afin de mieux se connaître. L'ouvrage aborde entre autres les thèmes suivants : l'influence de l'environnement, la puissance du mental, la résistance au changement, la gestion des émotions, l'entrepreneuriat, l'importance de relativiser les événements, la santé mentale, la façon de transformer les échecs en apprentissages, les dépendances, ainsi que quelques notions de santé, dont les résultats des dernières recherches en alimentation et en entraînement.