Одна из важнейших сторон Здоровья и Долголетия - правильный внутренний настрой.

Чем дольше мы живем, тем быстрее летит время и тем больше мы понимаем, что время это самое ценное, что у нас есть. Так давайте тратить его с умом. Мы сами выбираем круг своего общения. Если кто-то раздражает вас - не общайтесь с этим человеком. Если это невозможно, постарайтесь найти в человеке хорошие стороны, они есть у всех за очень редким исключением. Если в конце концов и это не удается, измените обстановку таким образом, чтобы вас окружали только любящие вас и любимые вами люди. Глупо и чрезвычайно вредно для здоровья тратить своё драгоценное время, а подчас и целую жизнь на общение с людьми, которые вызывают у вас негативные эмоции.

Контролируйте свои мысли. Посмотрите на меня и уверенно скажите себе: Если этот человек танцует, играет в теннис, катается на горных лыжах, то и я смогу. А почему нет? Я всегда считал и считаю, что если кто-то что-то может делать, то и я смогу. В разумных пределах, конечно. Я не перепрыгну двухметровую планку, однако буквально на днях научился делать и публиковать видеоролики, чтобы донести до вас свои мысли.

Мы рождены для счастья. Для меня счастье это любовь, любимая работа, друзья, спорт и путешествия.

Помните у Гамзатова:

Люди, я прошу вас, ради бога,

Не стесняйтесь доброты своей.

На земле друзей не так уж много:

Опасайтесь потерять друзей.

А Окуджава продолжает:

Давайте говорить друг-другу комплименты,

Ведь это всё любви счастливые моменты!

Будьте терпимей к друзьям, не стесняйтесь говорить им как много они для вас значат.

Помните что работа является важным компонентом Здоровой Активной Жизни в Любом Возрасте. Мой отец говорил, что Счастье - это когда утром хочется идти на работу, а вечером хочется идти домой.