Este livro é um convite para explorar o mundo da defesa pessoal através das artes marciais. Nele, mergulharemos em um universo onde a superação de limitações físicas se torna possível e a habilidade de se proteger se manifesta de maneiras surpreendentes.

Ao longo das páginas, vamos explorar as estratégias, técnicas e filosofias de diferentes artes marciais, adaptadas para situações específicas de lesões. A proposta é apresentar uma visão abrangente das possibilidades de defesa pessoal para aqueles que enfrentam desafios físicos, como lesões nas extremidades, na coluna, nas articulações e em outras áreas do corpo.

Cada capítulo nos conduzirá a um novo território, explorando as diferentes áreas afetadas pelo corpo humano e as artes marciais que podem ser aplicadas para proteção e autodefesa. Conheceremos as nuances do Taekwondo, Jiu-Jitsu, Krav Maga, Aikido e muitas outras disciplinas, e como elas podem ser adaptadas para proporcionar segurança e confiança a pessoas com lesões específicas.

Aprenderemos técnicas de combate adaptadas, golpes modificados e estratégias inteligentes que permitem ao praticante contornar suas limitações físicas. Descobriremos que, mesmo diante de desafios, é possível desenvolver habilidades de defesa pessoal e alcançar uma sensação de empoderamento.

No entanto, é importante ressaltar que este livro não é um substituto para o treinamento prático e orientado por profissionais qualificados. É essencial buscar a orientação de instrutores experientes e adaptar as técnicas às necessidades individuais, sempre com o acompanhamento de profissionais de saúde.

À medida que mergulhamos nas páginas que se seguem, convido você a explorar as possibilidades da defesa pessoal adaptada, abrir sua mente para novas abordagens e descobrir como superar limitações físicas pode ser o primeiro passo para uma jornada de autodescoberta e confiança.

Preparado para embarcar nessa jornada? Vamos adentrar no mundo da defesa pessoal adaptada e descobrir o potencial extraordinário que cada um de nós possui, independentemente das adversidades físicas que possamos enfrentar.