本來沒有打算出版 《 49天日記-2 》 或 《 49天日記-3 》今天卻收到一個朋友離世的消息，讓我再次想起這日記。朋友很年輕、50多歲、熱愛生活、充滿愛心的一個人；在我老竇離開時，那時我不知自己內心的抑壓，並沒有告訴身邊任何人，過了廿多天，剛巧這朋友打電話給我約食飯，我說「不太方便」朋友覺得奇怪，追問下我才大哭，才知道自己的感覺。後來我想好好和自己對話，便寫了 《49天日記 》。今天收到這消息，好想抒發出來，愛自己，珍惜今天，珍惜愛。

引用 Harry Porter 的明句 "Do not pity the dead, pity the living. And above all, those who live without love." Love 並不止於愛人、親人、朋友，也包括自己。

人生是一個不斷醒覺、一直愛的過程，活好今天，Work Play Eat Well Today ，明天自然好。

讓這書像種子般，輕鬆的種下窩心的小青葉，經歷化為成長，永遠長青。

你相信「改變習慣，就能改變命運」嗎？

用相同方法，想有不同結果，這是「奇蹟」

用不同方法，得到不同結果，這是「改變」

很多人祈求「奇蹟」卻很少人作出「改變」

「改變習慣」便能改變結果，何需等待「奇蹟」

作者第六次元的陳小棉，透過撰寫《49天日記》，將49天的生活點滴一一記錄下來，以及自己當下的心情。透過這本日記，實現了兒時夢想。